頭皮の赤み

NEWS 2018.08.17

みなさんは頭皮の色味を気にしたことがありますか？

頭皮の症状には色々ありますが、見た目ですぐわかる症状として頭皮の赤みがあります。

頭皮は血管が細く本来は青白い状態が正常です。
頭皮が赤いということは、何かしらの影響で炎症や血行不良が起きているかもしれません。そのまま放置してしまうと、頭皮の角質に異常があったり、フケが出やすくなっていたり、脱毛しやすくなったりといった症状を発症しやすくしてしまいます。

頭皮が赤いのは何か異常なサイン

頭皮の色が赤いのは血行が良い証拠では？・・・と思う方がいるかもしれませんが、それは大きな間違いです。

頭皮は赤ではなく“白”が正常の状態です。

体の1番上にある頭皮は、血の流れはそれほど盛んではないうえに、血管も太くありません。運動後やお風呂に入った後など、体温が上がると頭皮が赤くなることもありますが、何もしていないのに頭皮が赤くなっている状態は、何かトラブルが起きている可能性が高いと判断できます。

また、色が赤いだけではなくかゆみや痛みがある場合は、炎症が始まっているといえるでしょう。もし掻いて傷ができてしまうと、その傷を治そうと新陳代謝が促進され、皮脂の分泌が盛んになり、フケが出やすくなってしまいます。そしてその状態が長く続くと、抜け毛の原因につながってしまうことも…
そのため、頭皮が赤い状態になったら放置せず、すぐになんらかの処置を行うことが大切です。

頭皮が赤くなる原因

頭皮が赤くなってしまう主な原因としては、頭皮の血行不良と炎症が考えられます。

血行不良

血行不良は生活習慣の乱れが原因で起こりやすいといわれています。タバコの吸い過ぎやお酒の飲み過ぎ、運動不足などさまざまな要因により、血液の流れに悪影響を及ぼしてしまいます。
頭皮にしっかりと栄養素を補給するためにも、頭皮の赤みに気がついたらまずは生活習慣の改善を心がけるようにしましょう。

炎症

頭皮を清潔にするためのシャンプー。しかし、洗いすぎることで頭皮に炎症を引き起こしてしまうことがあります。洗いすぎて皮脂を余計に取ってしまうと、紫外線の影響を受けやすくなり、頭皮が赤くなってしまいます。
また、洗浄力の強いシャンプーにも要注意。頭皮に赤みがある場合は、なるべく肌にやさしい低刺激のものを使用するようにしましょう。

血行不良の対処法

頭皮の血行状態が悪化すると、頭皮に髪を育てるために必要な栄養素が行き渡らなくなります。その結果、頭皮に余計な老廃物や水分が溜まり、髪が細くなったり、だんだんと抜けやすくなったりする恐れがあります。

それを避けるためにも、なるべく普段から血行を滞らせないように意識する必要があります。簡単にできる改善策としては、１日１分のヘッドマッサージ、半身浴やストレッチがオススメです。

シャンプーをしる際、半身浴をする際は、お湯の温度を37～38くらいに設定しましょう。お湯の温度を体温より2度以上高くしてしまうと、体の表面の皮膚が熱をはじいてしまうため、体の芯まで温まらない可能性があります。また、熱いお湯だと必要以上に皮脂分を取り過ぎてしまう恐れがあります。そのため、温度設定に注意することが大切です。半身浴をする際は、湯船に座った状態で入り腕は出したまま、20分以上お湯につかります。ただし、寒い時期は肩までお湯につかってしっかりと体を温めてから半身浴を行うようにしましょう。

また、定期的なヘッドスパをするのもおススメです。月一のヘッドスパで頭皮環境を整えることで血行促進し赤みを抑えることができます。

炎症の対処法

比較的赤みが薄く、かゆみなどを伴わない軽度な炎症の場合は、放置してもすぐに治る可能性もあります。

日常のケアとしては、シャンプーを低刺激なものにし皮脂分を取り過ぎないことやシャンプー後に頭皮専用のエッセンスをつけ頭皮の保湿をすることが大事です。

しかし、その後赤みが引かなかったり、かゆみが出てきたり、ヒリヒリ感などの痛みが出てきたりしたら、そのまま放置せずに皮膚科に受診することをおすすめします。炎症による赤みを放置し症状が悪化してしまうと、皮脂バランスが崩れ、髪の毛が細くなったり、抜け毛が増えたりなど、頭皮環境がさらに悪くなってしまう恐れがあります。そのため、なるべく自己判断で流さず、皮膚科で治療を受けるようにしましょう。

血行不良や炎症によって頭皮が赤くなっている場合は放置せず、何かしら対処することが重要です。
美髪を目指すためには、まずは頭皮から改善してみてはいかがですか？

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